Deze site maakt gebruik van cookies. Meer info Akkoord

Waardoor herstel ik sneller na het sporten en heb ik minder last van spierpijn?

De verbeterde doorbloeding zorgt voor een sneller herstel van het lichaam. Spierbiopten genomen op een dag na een zware training vertonen bloedingen en verstoringen van de z-band filamenten die spiervezels bij elkaar houden terwijl ze tijdens een samentrekking over elkaar glijden.

Een verhoogde bloedtoevoer (vasodilatatie) helpt om ammonia en melkzuur uit de spieren af te voeren en de spieren te voeden. De werkelijke (spier)pijn wordt echter veroorzaakt door microscopisch kleine scheurtjes in de spiervezels, en niet door een opeenhoping van melkzuur of ammoniak.


Een moment geduld alstublieft. We schakelen u door naar de betalingsprovider.